Mit wenig Zeitaufwand zum effektiven Training und schnell seine sportlichen Ziele erreichen! Von heißen Beats begleitet, werden beim hochintensiven Intervalltraining kurze Einheiten mit maximaler Intensität ausgeführt. Dazwischen gibt es Pausen, die aber zu kurz für eine vollständige Regeneration sind. So wird die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System richtig gefordert. Durch den 14-fach höheren Widerstand von Wasser im Vergleich zu Luft, geht es bei diesem Workout richtig zur Sache.
Aqua-HIT | |
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| Preis | 86,00 € zzgl. 5,00 € Karten-Pfand, das nach Rückgabe der Karte wieder erstattet wird (Eintrittspreis für 1,5 Std. inklusive; wer länger bleiben will, kann einfach über die Nachzahlgebühr zur regulären 3 Stunden-Eintrittskarte Erwachsene am Kassenautomaten verlängern) |
| Altersgruppe | 18 - 99 Jahre |
| Teilnehmerzahl | maximal 8 (Lehrschwimmbecken) / 12 (Wellenbecken) |
| Ort | Lehrschwimmbecken / Wellenbecken |
| Kursumfang | 7 x 45 Minuten |
| Kurszeiten | Mo. 08:15 - 09:00 Uhr (Wellenbecken) |
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